Вредно ли сладкое для молочных зубов?

Сладости – несомненное удовольствие для малышей и источник тревог и сомнений для родителей. Не вредны ли ребёнку? В каком возрасте можно дать первую конфетку? Какое количество сладкого безопасно для здоровья?

Нужен ли сахар и в каком количестве?

Сахар нужен любому человеку, и содержится он в самых разных продуктах: и в сладостях, и в рыбе, и в мясе. Он бывает полезный и вредный. Вредны для молочных зубов легкоусвояемые углеводы. Они есть во всех кондитерских изделиях. Полезный сахар – тот, что присутствует в мясных и рыбных продуктах, фруктах и овощах.Суточная потребность в сахаре у детей разного возраста такова:1 – 1,5 года – 40 гр;
1,5 – 6 лет – 60 гр.

Правила приёма сладкого

Совсем лишать ребёнка сладостей не стоит. Но кариеса необходимо избежать. Потому врачи детской стоматологической клиники «Стоматоша для всей  семьи» предлагают родителям придерживаться следующих правил:

1. Лучше до 3 лет не знакомить малыша с кондитерскими деликатесами. Особенно вредны леденцы – они надолго остаются в зубах и становятся питательной средой для бактерий.

2. Контролируйте количество и качество сладкого. Наиболее безопасные для зубов сладости – фрукты, сухофрукты, зефир, незасахаренный мармелад. Две мармеладки или половинка зефира вреда не нанесут.

3. После употребления сладкого чистка зубов обязательна.

4. Не давайте ребёнку сладостей на ночь. Оптимальное время – первая половина дня. Тогда слюнные железы активно трудятся, и полученную энергию есть когда и куда израсходовать.

5. После десерта обязательно предложите малышу выпить несладкий чай, съесть что-то не содержащее легкоусвояемых углеводов.

Читать другие статьи